La Saint-Jeandaire - 12 km

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La Saint-Jeandaire - 12 km par Mathias
Date23/3/2013 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuSt Jean Bonnefonds DifficultéTrès difficile Dénivelé 170 m D+ / 170 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 47'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 171.6/179
  Moyenne 15.25 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul

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