1er Cross de Vaux le Vicomte

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1er Cross de Vaux le Vicomte par JLW
Date3/2/2013 Type de séanceCompétition Distance9.2 kms
LieuMaincy DifficultéAssez difficile Dénivelé 90 m D+ / - D-
SportCross IntensitéVMA long Durée 41'10''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 161.8/-
  Moyenne 13.4 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.74 km/h04'22''04'22''
2 km12.9 km/h04'39''09'01''
3 km13.89 km/h04'19''13'20''
4 km12.85 km/h04'40''18'00''
5 km14.11 km/h04'15''22'15''
6 km13.89 km/h04'19''26'34''
7 km12.72 km/h04'43''31'17''
8 km14 km/h04'17''35'34''
9 km13.28 km/h04'31''40'05''

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