Seuil

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Seuil par Joe One
Date14/3/2012 Type de séanceFractionné long Distance17.139 kms
LieuOutreau DifficultéAssez difficile Dénivelé 128 m D+ / 128 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h32'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 139/171
  Moyenne 11.14 km/h
Commentaire public
dont 3 x 10' à 80-85% VMA

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km10.65 km/h05'38''11'46''
3 km10.97 km/h05'28''17'14''
4 km10.31 km/h05'49''23'03''
5 km9.89 km/h06'04''29'07''
6 km7.72 km/h07'46''36'53''
7 km14 km/h04'17''41'10''
8 km11.8 km/h05'05''46'15''
9 km14.17 km/h04'14''50'29''
10 km14.06 km/h04'16''54'45''
11 km12.04 km/h04'59''59'44''
12 km13.84 km/h04'20''01h04'04''
13 km12.04 km/h04'59''01h09'03''
14 km8.51 km/h07'03''01h16'06''
15 km9.83 km/h06'06''01h22'12''
16 km10.34 km/h05'48''01h28'00''
17 km11.46 km/h05'14''01h33'14''

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