Courir pour l'Espoir - 10 km

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Courir pour l'Espoir - 10 km par patmar13
Date19/2/2012 Type de séanceCompétition Distance10.0026 kms
LieuVitrolles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 138 m D+ / 138 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h02'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/160
  Moyenne 9.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km7.91 km/h07'35''13'20''
3 km9.13 km/h06'34''19'54''
4 km9.25 km/h06'29''26'23''
5 km9.09 km/h06'36''32'59''
6 km9.6 km/h06'15''39'14''
7 km10.43 km/h05'45''44'59''
8 km10.25 km/h05'51''50'50''
9 km11.04 km/h05'26''56'16''
10 km10.65 km/h05'38''01h01'54''

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