PREPA MARATHON

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PREPA MARATHON par jpouille91
Date5/2/2012 Type de séanceContinu Distance20.044 kms
LieuSENART DifficultéMoyenne Dénivelé 194 m D+ / 213 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h46'04''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.27 km/h06'28''06'28''
2 km11.35 km/h05'17''11'45''
3 km11.61 km/h05'10''16'55''
4 km11.8 km/h05'05''22'00''
5 km11.88 km/h05'03''27'03''
6 km11.8 km/h05'05''32'08''
7 km12.04 km/h04'59''37'07''
8 km12.12 km/h04'57''42'04''
9 km11.96 km/h05'01''47'05''
10 km12.16 km/h04'56''52'01''
11 km12.16 km/h04'56''56'57''
12 km12.63 km/h04'45''01h01'42''
13 km11.28 km/h05'19''01h07'01''
14 km11.53 km/h05'12''01h12'13''
15 km11.39 km/h05'16''01h17'29''
16 km11.8 km/h05'05''01h22'34''
17 km11.14 km/h05'23''01h27'57''
18 km10.14 km/h05'55''01h33'52''
19 km8.78 km/h06'50''01h40'42''
20 km12.08 km/h04'58''01h45'40''

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