La Foulée des Monts d'Or

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La Foulée des Monts d'Or par JIHEL
Date22/1/2012 Type de séanceCompétition Distance15 kms
LieuSt Germain Au Mont D'Or DifficultéAssez difficile Dénivelé 480 m D+ / 456 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h07'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.48 km/h04'27''04'27''
2 km10.43 km/h05'45''10'12''
3 km10.49 km/h05'43''15'55''
4 km15.65 km/h03'50''19'45''
5 km13.38 km/h04'29''24'14''
6 km10 km/h06'00''30'14''
7 km16.43 km/h03'39''33'53''
8 km16.07 km/h03'44''37'37''
9 km15.92 km/h03'46''41'23''
10 km14.51 km/h04'08''45'31''
11 km12.04 km/h04'59''50'30''
12 km13.95 km/h04'18''54'48''
13 km16.51 km/h03'38''58'26''
14 km15.25 km/h03'56''01h02'22''
15 km13.53 km/h04'26''01h06'48''

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