Endurance et accel

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Endurance et accel par JCVOSGES
Date18/1/2012 Type de séanceFeeling Distance7.70566 kms
LieuDusseldorf DifficultéUn peu difficile Dénivelé 34 m D+ / 32 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 46'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/165
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km9.65 km/h06'13''11'32''
3 km9.7 km/h06'11''17'43''
4 km9.57 km/h06'16''23'59''
5 km10.02 km/h05'59''29'58''
6 km11.14 km/h05'23''35'21''
7 km10.4 km/h05'46''41'07''

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