Footing rando course avec Va

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Footing rando course avec Va par JCVOSGES
Date11/11/2011 Type de séanceFeeling Distance11.4695 kms
LieuConfins Bombardelaz DifficultéUn peu difficile Dénivelé 400 m D+ / 435 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h56'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 136/180
  Moyenne 5.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.87 km/h07'37''07'37''
2 km6.46 km/h09'17''16'54''
3 km4.83 km/h12'24''29'18''
4 km6.26 km/h09'35''38'53''
5 km7.56 km/h07'56''46'49''
6 km5.86 km/h10'14''57'03''
7 km9.83 km/h06'06''01h03'09''
8 km6.45 km/h09'18''01h12'27''
9 km3.08 km/h19'26''01h31'53''
10 km5.07 km/h11'49''01h43'42''
11 km6.65 km/h09'01''01h52'43''

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