10x100

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10x100 par Bibip54
Date8/11/2011 Type de séanceContinu Distance7.05848 kms
LieuPiste DifficultéUn peu difficile Dénivelé 34 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 51'08''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 137/163
  Moyenne 8.28 km/h
Commentaire public
Une première séance sur piste

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km9.13 km/h06'34''13'53''
3 km9.02 km/h06'39''20'32''
4 km7.65 km/h07'50''28'22''
5 km8.57 km/h07'00''35'22''
6 km7.64 km/h07'51''43'13''
7 km8.14 km/h07'22''50'35''

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