Pontarlier-chateau de Joux-Fort Malhert - Larmont

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Pontarlier-chateau de Joux-Fort Malhert - Larmont par le_kéké
Date16/8/2011 Type de séanceContinu Distance12.3368 kms
LieuAutour de Pontalier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 411 m D+ / 437 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h15'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km10.14 km/h05'55''11'05''
3 km8.97 km/h06'41''17'46''
4 km10.77 km/h05'34''23'20''
5 km8.8 km/h06'49''30'09''
6 km11.65 km/h05'09''35'18''
7 km7.17 km/h08'22''43'40''
8 km7.36 km/h08'09''51'49''
9 km9.8 km/h06'07''57'56''
10 km11.35 km/h05'17''01h03'13''
11 km10.9 km/h05'30''01h08'43''
12 km11.72 km/h05'07''01h13'50''

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