OFF CUCUFA

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OFF CUCUFA par Lécureuil
Date5/6/2011 Type de séanceContinu Distance21.6028 kms
LieuRUEIL MALMAISON DifficultéUn peu difficile Dénivelé 727 m D+ / 721 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h01'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.61 km/h06'58''06'58''
2 km8.03 km/h07'28''14'26''
3 km7.59 km/h07'54''22'20''
4 km6.44 km/h09'19''31'39''
5 km7.07 km/h08'29''40'08''
6 km6.1 km/h09'50''49'58''
7 km7.54 km/h07'57''57'55''
8 km7.74 km/h07'45''01h05'40''
9 km7.14 km/h08'24''01h14'04''
10 km7.65 km/h07'50''01h21'54''
11 km10.08 km/h05'57''01h27'51''
12 km5.53 km/h10'50''01h38'41''
13 km8.57 km/h07'00''01h45'41''
14 km8.45 km/h07'06''01h52'47''
15 km5.86 km/h10'14''02h03'01''
16 km5.7 km/h10'31''02h13'32''
17 km6.1 km/h09'50''02h23'22''
18 km6.84 km/h08'46''02h32'08''
19 km5.62 km/h10'40''02h42'48''
20 km9.02 km/h06'39''02h49'27''
21 km7.62 km/h07'52''02h57'19''

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