Intervalles

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Intervalles par mikèlé
Date18/4/2011 Type de séanceFractionné long Distance9.65671 kms
LieuBois de Vouillands DifficultéAssez difficile Dénivelé 422 m D+ / 421 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h12'21''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.05 km/h08'30''08'30''
2 km6.13 km/h09'47''18'17''
3 km6.71 km/h08'56''27'13''
4 km8.73 km/h06'52''34'05''
5 km8.65 km/h06'56''41'01''
6 km6.7 km/h08'57''49'58''
7 km10.22 km/h05'52''55'50''
8 km8.67 km/h06'55''01h02'45''
9 km10.77 km/h05'34''01h08'19''

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