RUN AND BIKE
(revenir au carnet d'entrainement)
2/4/2011 |
Continu |
30.72 kms |
VOIE VERTE QUESTEMBERT |
Un peu difficile |
257 m D+ / 294 m D- |
Run and Bike |
Inconnue |
02h55'04'' |
Inconnue |
116/173 |
10.52 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 04'39'' | 2 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 09'33'' | 3 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 14'28'' | 4 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 19'25'' | 5 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 24'44'' | 6 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 30'09'' | 7 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 35'22'' | 8 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 40'20'' | 9 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 45'18'' | 10 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 50'17'' | 11 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 55'13'' | 12 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h00'17'' | 13 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h05'34'' | 14 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 01h10'52'' | 15 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 01h16'11'' | 16 km | 3.76 km/h | 15'55'' | 01h32'06'' | 17 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h39'01'' | 18 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 01h45'54'' | 19 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 01h53'04'' | 20 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 02h00'36'' | 21 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 02h08'09'' | 22 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 02h15'56'' | 23 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 02h23'29'' | 24 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 02h30'45'' | 25 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 02h35'35'' | 26 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 02h40'16'' | 27 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 02h45'08'' | 28 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h50'08'' | 29 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h55'01'' | 30 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h59'48'' |
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