La Ronde des Grangeons

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La Ronde des Grangeons par franciss
Date5/9/2010 Type de séanceCompétition Distance16.3659 kms
LieuAmberieu En Bugey DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 590 m D+ / 588 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h47'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km11.11 km/h05'24''11'28''
3 km11.11 km/h05'24''16'52''
4 km9.65 km/h06'13''23'05''
5 km7.04 km/h08'31''31'36''
6 km8.31 km/h07'13''38'49''
7 km11.8 km/h05'05''43'54''
8 km9.49 km/h06'19''50'13''
9 km10.08 km/h05'57''56'10''
10 km8.29 km/h07'14''01h03'24''
11 km10.37 km/h05'47''01h09'11''
12 km8.12 km/h07'23''01h16'34''
13 km11.14 km/h05'23''01h21'57''
14 km6.64 km/h09'02''01h30'59''
15 km9.94 km/h06'02''01h37'01''
16 km9.6 km/h06'15''01h43'16''

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