L'Echauffement

(revenir au carnet d'entrainement)

L'Echauffement par mao14
Date20/2/2011 Type de séanceCompétition Distance9.2 kms
LieuSaint-Aubin-sur-mer DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 45 m D+ / 51 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 44'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 176/185
  Moyenne 12.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km12.72 km/h04'43''09'45''
3 km12.58 km/h04'46''14'31''
4 km12.28 km/h04'53''19'24''
5 km11.88 km/h05'03''24'27''
6 km12.12 km/h04'57''29'24''
7 km12.12 km/h04'57''34'21''
8 km12.45 km/h04'49''39'10''
9 km12.12 km/h04'57''44'07''
10 km11.61 km/h05'10''49'17''
11 km2.5 km/h23'59''01h13'16''
12 km1.72 km/h34'43''01h47'59''
13 km0.68 km/h01h27'10''03h15'09''
14 km7.46 km/h08'02''03h23'11''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !