footing parc de la torse échauffement VMA

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footing parc de la torse échauffement VMA par BOB MORANE
Date30/6/2010 Type de séanceAccélération progressive Distance6.4 kms
LieuParc de la Torse AIX DifficultéMoyenne Dénivelé 102 m D+ / 96 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 35'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.02 km/h05'59''05'59''
2 km10.68 km/h05'37''11'36''
3 km10.81 km/h05'33''17'09''
4 km11.46 km/h05'14''22'23''
5 km11 km/h05'27''27'50''
6 km12.32 km/h04'52''32'42''

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