Verticale du Grand Serre

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Verticale du Grand Serre par Mathias
Date13/6/2010 Type de séanceContinu Distance4.49277 kms
LieuCholonge DifficultéTrès difficile Dénivelé 994 m D+ / 1015 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h39'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 2.7 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km2.26 km/h26'28''26'28''
2 km1.83 km/h32'37''59'05''
3 km3.22 km/h18'36''01h17'41''
4 km3.49 km/h17'11''01h34'52''

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