Course anaérobique

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Course anaérobique par gom
Date17/4/2010 Type de séanceContinu Distance6.97245 kms
LieuSaint-Nazaire DifficultéUn peu difficile Dénivelé 31 m D+ / 33 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 35'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 171/184
  Moyenne 11.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km11.84 km/h05'04''10'09''
3 km12 km/h05'00''15'09''
4 km11.88 km/h05'03''20'12''
5 km11.28 km/h05'19''25'31''
6 km11.57 km/h05'11''30'42''

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