2.5 kms V10 + 2.5 kms V12 + 2.5 kms V10

(revenir au carnet d'entrainement)

2.5 kms V10 + 2.5 kms V12 + 2.5 kms V10 par Vinzaille
Date30/3/2010 Type de séanceAccélération progressive Distance7.51 kms
LieuDomaine National de St Cloud (bas) DifficultéAssez difficile Dénivelé 68 m D+ / 75 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 41'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163/178
  Moyenne 10.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.28 km/h05'50''05'50''
2 km10.4 km/h05'46''11'36''
3 km11.18 km/h05'22''16'58''
4 km12.04 km/h04'59''21'57''
5 km11.88 km/h05'03''27'00''
6 km9.91 km/h06'03''33'03''
7 km10.25 km/h05'51''38'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !