Fracs courts

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Fracs courts par Tofkikour
Date12/2/2010 Type de séanceFractionné court Distance10.0863 kms
LieuLongchamps DifficultéTrès difficile Dénivelé 208 m D+ / 211 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h07'52''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/217
  Moyenne 8.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km8.05 km/h07'27''14'00''
3 km7.15 km/h08'23''22'23''
4 km8.37 km/h07'10''29'33''
5 km12.58 km/h04'46''34'19''
6 km10.74 km/h05'35''39'54''
7 km10.28 km/h05'50''45'44''
8 km10.77 km/h05'34''51'18''
9 km9 km/h06'40''57'58''
10 km6.87 km/h08'44''01h06'42''

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