Trail givré 2010

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Trail givré 2010 par T.Ravassard
Date31/1/2010 Type de séanceContinu Distance18.0983 kms
LieuMontanay DifficultéAssez difficile Dénivelé 493 m D+ / 492 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h54'46''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km10.19 km/h05'53''11'56''
3 km11.28 km/h05'19''17'15''
4 km10.28 km/h05'50''23'05''
5 km11.21 km/h05'21''28'26''
6 km10.58 km/h05'40''34'06''
7 km9.42 km/h06'22''40'28''
8 km10.4 km/h05'46''46'14''
9 km8.91 km/h06'44''52'58''
10 km9.57 km/h06'16''59'14''
11 km8.93 km/h06'43''01h05'57''
12 km10.58 km/h05'40''01h11'37''
13 km7.77 km/h07'43''01h19'20''
14 km8.95 km/h06'42''01h26'02''
15 km8.57 km/h07'00''01h33'02''
16 km6.6 km/h09'05''01h42'07''
17 km9.49 km/h06'19''01h48'26''
18 km10.58 km/h05'40''01h54'06''

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