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par jsp75
Date31/10/2009 Type de séanceContinu Distance16.3041 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 547 m D+ / 543 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h38'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/173
  Moyenne 9.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km10.77 km/h05'34''12'04''
3 km10.37 km/h05'47''17'51''
4 km9.83 km/h06'06''23'57''
5 km13.89 km/h04'19''28'16''
6 km6.37 km/h09'25''37'41''
7 km8.82 km/h06'48''44'29''
8 km10.22 km/h05'52''50'21''
9 km9.62 km/h06'14''56'35''
10 km7.15 km/h08'23''01h04'58''
11 km14.17 km/h04'14''01h09'12''
12 km13.63 km/h04'24''01h13'36''
13 km12.16 km/h04'56''01h18'32''
14 km7.77 km/h07'43''01h26'15''
15 km11.84 km/h05'04''01h31'19''
16 km11.65 km/h05'09''01h36'28''

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