arpille

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arpille par LudoH
Date18/10/2009 Type de séanceContinu Distance22.6225 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 813 m D+ / 809 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h31'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.18 km/h07'20''07'20''
2 km6.14 km/h09'46''17'06''
3 km8.27 km/h07'15''24'21''
4 km3.87 km/h15'28''39'49''
5 km10.05 km/h05'58''45'47''
6 km9.6 km/h06'15''52'02''
7 km10.22 km/h05'52''57'54''
8 km8.21 km/h07'18''01h05'12''
9 km7.69 km/h07'48''01h13'00''
10 km7.28 km/h08'14''01h21'14''
11 km1.76 km/h33'55''01h55'09''
12 km10.68 km/h05'37''02h00'46''
13 km6.74 km/h08'54''02h09'40''
14 km15.78 km/h03'48''02h13'28''
15 km12.12 km/h04'57''02h18'25''
16 km12.67 km/h04'44''02h23'09''
17 km12.72 km/h04'43''02h27'52''
18 km4.41 km/h13'35''02h41'27''
19 km3.88 km/h15'26''02h56'53''
20 km3.8 km/h15'46''03h12'39''
21 km5.35 km/h11'12''03h23'51''
22 km12.5 km/h04'48''03h28'39''

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