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8 x 400m en 1'24", R = 1'

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 7.05 km/h 08'30'' 08'30'' 2 km 9.91 km/h 06'03'' 14'33'' 3 km 9.62 km/h 06'14'' 20'47'' 4 km 8.03 km/h 07'28'' 28'15'' 5 km 9.2 km/h 06'31'' 34'46''

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