Trail des Alpes Maritimes - 30 km

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Trail des Alpes Maritimes - 30 km par Joe One
Date27/9/2009 Type de séanceCompétition Distance29.01 kms
LieuMenton DifficultéTrès difficile Dénivelé 1907 m D+ / 2253 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 04h03'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 153/165
  Moyenne 7.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km7.64 km/h07'51''14'08''
3 km8.07 km/h07'26''21'34''
4 km9.47 km/h06'20''27'54''
5 km9.47 km/h06'20''34'14''
6 km9.32 km/h06'26''40'40''
7 km6.79 km/h08'50''49'30''
8 km9.83 km/h06'06''55'36''
9 km3.61 km/h16'35''01h12'11''
10 km3.88 km/h15'26''01h27'37''
11 km3.46 km/h17'19''01h44'56''
12 km7.22 km/h08'18''01h53'14''
13 km6.79 km/h08'50''02h02'04''
14 km8.97 km/h06'41''02h08'45''
15 km7.82 km/h07'40''02h16'25''
16 km4.83 km/h12'24''02h28'49''
17 km6.27 km/h09'34''02h38'23''
18 km10.71 km/h05'36''02h43'59''
19 km9.3 km/h06'27''02h50'26''
20 km9.7 km/h06'11''02h56'37''
21 km3.93 km/h15'15''03h11'52''
22 km6.21 km/h09'39''03h21'31''
23 km7.1 km/h08'27''03h29'58''
24 km12.58 km/h04'46''03h34'44''
25 km10.37 km/h05'47''03h40'31''
26 km9.8 km/h06'07''03h46'38''
27 km8.61 km/h06'58''03h53'36''
28 km11.76 km/h05'06''03h58'42''

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