Reco Off2ouf pour le 18/10

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Reco Off2ouf pour le 18/10 par Jay
Date13/9/2009 Type de séanceContinu Distance22.1623 kms
LieuHaute Vallée de Chevreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 587 m D+ / 592 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h25'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km8.8 km/h06'49''13'03''
3 km9.52 km/h06'18''19'21''
4 km10.19 km/h05'53''25'14''
5 km9.83 km/h06'06''31'20''
6 km8.84 km/h06'47''38'07''
7 km11.07 km/h05'25''43'32''
8 km12.12 km/h04'57''48'29''
9 km7.34 km/h08'10''56'39''
10 km10.65 km/h05'38''01h02'17''
11 km10.05 km/h05'58''01h08'15''
12 km11 km/h05'27''01h13'42''
13 km9.16 km/h06'33''01h20'15''
14 km9.09 km/h06'36''01h26'51''
15 km7.04 km/h08'31''01h35'22''
16 km10.11 km/h05'56''01h41'18''
17 km10.05 km/h05'58''01h47'16''
18 km8.91 km/h06'44''01h54'00''
19 km7.07 km/h08'29''02h02'29''
20 km8.43 km/h07'07''02h09'36''
21 km8.71 km/h06'53''02h16'29''
22 km8.73 km/h06'52''02h23'21''

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