Lannemezan Sud Est 5.9Km

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Lannemezan Sud Est 5.9Km par jp0065
Date31/7/2009 Type de séanceContinu Distance5.9 kms
LieuSud Est Lannemezan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 37 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 35'28''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 166.4/175
  Moyenne 9.98 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km10.87 km/h05'31''11'16''
3 km10.34 km/h05'48''17'04''
4 km9.32 km/h06'26''23'30''
5 km9.2 km/h06'31''30'01''

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