OFF du Vercors

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OFF du Vercors par Belet
Date26/7/2009 Type de séanceFartlek Distance18 kms
LieuPeyrus DifficultéUn peu difficile Dénivelé 980 m D+ / 980 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h03'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142.9/183
  Moyenne 5.88 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km5.69 km/h10'32''16'53''
3 km6.66 km/h09'00''25'53''
4 km3.85 km/h15'35''41'28''
5 km1.93 km/h31'02''01h12'30''
6 km7.89 km/h07'36''01h20'06''
7 km5.34 km/h11'13''01h31'19''
8 km7.17 km/h08'22''01h39'41''
9 km8.16 km/h07'21''01h47'02''
10 km7.94 km/h07'33''01h54'35''
11 km7.8 km/h07'41''02h02'16''
12 km9.49 km/h06'19''02h08'35''
13 km9.94 km/h06'02''02h14'37''
14 km10.97 km/h05'28''02h20'05''
15 km6.97 km/h08'36''02h28'41''
16 km11.53 km/h05'12''02h33'53''
17 km14.57 km/h04'07''02h38'00''
18 km10 km/h06'00''02h44'00''
19 km7.59 km/h07'54''02h51'54''
20 km11.76 km/h05'06''02h57'00''

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