Endurance - Chirens

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance - Chirens par Belet
Date17/7/2009 Type de séanceContinu Distance16.333 kms
LieuChirens DifficultéMoyenne Dénivelé 627 m D+ / 617 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h43'19''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 142/170
  Moyenne 9.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km9.32 km/h06'26''12'11''
3 km9.89 km/h06'04''18'15''
4 km7.72 km/h07'46''26'01''
5 km12.04 km/h04'59''31'00''
6 km9.62 km/h06'14''37'14''
7 km9.02 km/h06'39''43'53''
8 km5.58 km/h10'45''54'38''
9 km5.41 km/h11'05''01h05'43''
10 km9.72 km/h06'10''01h11'53''
11 km12.16 km/h04'56''01h16'49''
12 km12.54 km/h04'47''01h21'36''
13 km13.28 km/h04'31''01h26'07''
14 km13.09 km/h04'35''01h30'42''
15 km12.85 km/h04'40''01h35'22''
16 km13.43 km/h04'28''01h39'50''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !