Retour du boulot par les sentiers

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Retour du boulot par les sentiers par samontetro
Date6/7/2009 Type de séanceContinu Distance19.5245 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 1270 m D+ / 500 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h24'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km7.57 km/h07'55''13'07''
3 km7.48 km/h08'01''21'08''
4 km9.2 km/h06'31''27'39''
5 km9.54 km/h06'17''33'56''
6 km8.1 km/h07'24''41'20''
7 km5.07 km/h11'49''53'09''
8 km4.95 km/h12'06''01h05'15''
9 km5.42 km/h11'04''01h16'19''
10 km5.02 km/h11'56''01h28'15''
11 km5.41 km/h11'05''01h39'20''
12 km9.65 km/h06'13''01h45'33''
13 km12 km/h05'00''01h50'33''
14 km12.41 km/h04'50''01h55'23''
15 km12.76 km/h04'42''02h00'05''
16 km10.49 km/h05'43''02h05'48''
17 km11.42 km/h05'15''02h11'03''
18 km12 km/h05'00''02h16'03''
19 km12.58 km/h04'46''02h20'49''

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