entrainement

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entrainement par T.Ravassard
Date30/5/2009 Type de séanceFeeling Distance12.7302 kms
LieuMont d'or DifficultéAssez difficile Dénivelé 504 m D+ / 500 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h25'32''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.63 km/h06'57''06'57''
2 km9.7 km/h06'11''13'08''
3 km7.96 km/h07'32''20'40''
4 km7.37 km/h08'08''28'48''
5 km8.57 km/h07'00''35'48''
6 km7.48 km/h08'01''43'49''
7 km8.39 km/h07'09''50'58''
8 km11.11 km/h05'24''56'22''
9 km10.31 km/h05'49''01h02'11''
10 km7.54 km/h07'57''01h10'08''
11 km9.35 km/h06'25''01h16'33''
12 km11.68 km/h05'08''01h21'41''

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