Sortie 4h30 - Mixte VTT et CAP

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Sortie 4h30 - Mixte VTT et CAP par Jay
Date3/5/2009 Type de séanceContinu Distance42.873 kms
LieuVallée de Haute Chevreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 808 m D+ / 805 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h15'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km16.74 km/h03'35''09'00''
3 km15.25 km/h03'56''12'56''
4 km20.45 km/h02'56''15'52''
5 km11.84 km/h05'04''20'56''
6 km9.83 km/h06'06''27'02''
7 km16.82 km/h03'34''30'36''
8 km14 km/h04'17''34'53''
9 km6.29 km/h09'32''44'25''
10 km14.57 km/h04'07''48'32''
11 km13.04 km/h04'36''53'08''
12 km14.57 km/h04'07''57'15''
13 km15.72 km/h03'49''01h01'04''
14 km7.31 km/h08'12''01h09'16''
15 km15.31 km/h03'55''01h13'11''
16 km11.28 km/h05'19''01h18'30''
17 km7.36 km/h08'09''01h26'39''
18 km9.91 km/h06'03''01h32'42''
19 km5.88 km/h10'12''01h42'54''
20 km6.39 km/h09'23''01h52'17''
21 km19.88 km/h03'01''01h55'18''
22 km17.47 km/h03'26''01h58'44''
23 km21.95 km/h02'44''02h01'28''
24 km21.17 km/h02'50''02h04'18''
25 km17.91 km/h03'21''02h07'39''
26 km17.39 km/h03'27''02h11'06''
27 km19.56 km/h03'04''02h14'10''
28 km5.99 km/h10'01''02h24'11''
29 km9.47 km/h06'20''02h30'31''
30 km10.81 km/h05'33''02h36'04''
31 km5.76 km/h10'25''02h46'29''
32 km9.39 km/h06'23''02h52'52''
33 km9.75 km/h06'09''02h59'01''
34 km9.65 km/h06'13''03h05'14''
35 km6.23 km/h09'37''03h14'51''
36 km8.93 km/h06'43''03h21'34''
37 km7.37 km/h08'08''03h29'42''
38 km10.46 km/h05'44''03h35'26''
39 km-0.09 km/h-42664''-29738''
40 km8.29 km/h07'14''-29304''
41 km9.86 km/h06'05''-28939''
42 km8.43 km/h07'07''-28512''

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