chat noir sur kikourou

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chat noir
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8/02/2008 soit depuis 5893 jours
Dernière connexion
28/12/2019
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57 soit 0 messages par jour
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Ville
Clayes (Ille-et-Vilaine) Voir la position
Débuts
1998
Taille
180 cms
Poids
72 kgs
FC repos
65
FC max
183
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, cyclisme
Courses courues
marathon du mont saint-michel(2 fois), tout rennes court(10 et semi),
relais du semnon,
Alencon-Medavy,
marathon du bout du monde,
semi de saint-gilles(2007,2008, 2009, 2010),
semi de Liffré,
trail de broceliande,
marathon de vannes,
6heures de Rennes(2009,2010),
trail du morbihan 56kms(2009,2010), 50kms du Semnon,
marathon de Saint-André des eaux
Meilleurs souvenirs/perfs
1h29 au semi de tout Rennes court
Courses en projets (long terme)
trail d'ecouves,
100 kms du semnon???
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances par semaine
Historique des blessures
non
Nourriture préférée
une crèpe aux marrons avec de la chantilly
Ce que j'aime dans mon sport
la nature tôt le matin
DateRécitCourseDistance
27 Mars 20106h de Rennes 1276 lectures6 heures de Rennes0km
7 Septembre 2008trail de broceliande -32kms 1967 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Trail de Brocéliande - 32 km32km
6 Avril 2008marathon du bout du monde 1398 lectures, 1commentaire(s)Marathon du Bout du Monde42.195km

Au total : 3 commentaires, 3 photos, 0 films et 4641 lectures.

Il y a 286 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-6-2010trail du golfe du morbihanCourse à Pied06:47:0056 km
9-4-2010gayeullesCourse à Pied00:55:0010 km
9-4-2010gayeullesCourse à Pied00:55:0010 km
8-4-2010challengeCourse à Pied01:05:0013.5 km
7-4-2010gayeullesCourse à Pied00:50:0010 km
6-4-2010gayeullesCourse à Pied00:50:0010 km
28-3-2010marche recupCourse à Pied01:40:007 km
27-3-20106h de RennesCourse à Pied (route, ultra)06:00:0060.2 km
24-3-2010cessonCourse à Pied00:55:0010 km
23-3-2010veloCyclisme00:57:0022 km
23-3-2010veloCyclisme01:00:0022 km
22-3-2010cessonCourse à Pied00:40:008 km
21-3-2010marcheCourse à Pied02:45:0012 km
18-3-2010pisteCourse à Pied01:00:0010 km
15-3-2010tour de villeCourse à Pied00:53:009 km
14-3-2010longCourse à Pied02:00:0022 km
12-3-2010challengeCourse à Pied01:15:0013 km
12-3-2010pisteCourse à Pied01:00:0010 km
9-3-2010cessonCourse à Pied00:50:0010 km
8-3-2010decrassageCourse à Pied00:44:009 km
6-3-2010semi Course à Pied01:40:3521.1 km
3-3-2010gayeullesCourse à Pied00:55:0010 km
28-2-2010pleumeleuc saint gilles clayesCourse à Pied01:45:0020 km
24-2-2010saint gilles clayesCourse à Pied01:00:0012 km
21-2-2010semi 22kmCourse à Pied01:45:0022 km
19-2-2010cessonCourse à Pied00:53:0011 km
18-2-2010pisteCourse à Pied00:50:0010 km
18-2-2010pisteCourse à Pied00:50:0010 km
18-2-2010pisteCourse à Pied00:00:370.2 km
16-2-2010challengeCourse à Pied01:04:0013 km
15-2-2010gayeulles longCourse à Pied01:08:0013 km
10-2-2010cessonCourse à Pied00:52:0011 km
10-2-2010cessonCourse à Pied00:52:0011 km
9-2-2010cessonCourse à Pied00:56:0011 km
4-2-2010pisteCourse à Pied00:40:008 km
4-2-2010pisteCourse à Pied00:08:052 km
3-2-2010gayeullesCourse à Pied00:50:0010 km
2-2-2010villeCourse à Pied00:52:0010 km
1-2-2010cessonCourse à Pied00:48:0010 km
31-1-2010hedéMarche01:00:005 km
31-1-2010clayes St Gilles pace parthenayCourse à Pied01:15:0015 km
28-1-2010gayeulles longCourse à Pied01:02:0013 km
27-1-2010cessonCourse à Pied00:55:0011 km
24-1-2010Sans nomNatation01:30:00-
24-1-2010séance longueCourse à Pied02:15:0025 km
21-1-2010pisteCourse à Pied00:50:0010 km
20-1-2010gayeulles longCourse à Pied01:03:0013 km
18-1-2010gayeulles longCourse à Pied01:06:0013 km
17-1-2010velo+ rameurMusculation00:30:0015 km
15-1-2010gayeullesCourse à Pied00:55:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2010 Marathon de Saint-André des Eaux 42.195 93/150 soit 62% 04:03:00 02:38:07
26-6-2010 Trail 56 - Golfe du Morbihan 56 132/457 soit 29% 06:47:38 03:52:29
27-3-2010 6 heures de Rennes 06:00:00 18/46 soit 39% 60.611 km 83 km
6-3-2010 Semi-Marathon de St Gilles 21.1 379/880 soit 43% 01:40:35 01:11:30
11-10-2009 Tout Rennes Court - 21,1 km 21.1 680/3500 soit 19% 01:35:30 01:06:00
27-9-2009 Le Relais de la Vallée du Semnon 100 1350 28/48 soit 58% 04:59:00 03:37:00
27-6-2009 Trail 56 - Golfe du Morbihan 56 112 00:00:00 00:00:00
21-3-2009 24 heures de Rennes 18/37 soit 49% 57.4 km km
28-2-2009 Semi-Marathon de St Gilles 21.1 278/900 soit 31% 01:38:55 00:00:00
7-9-2008 Trail de Brocéliande - 32 km 32 94/125 soit 75% 03:25:15 02:32:32
6-4-2008 Marathon du Bout du Monde 42.195 729/922 soit 79% 04:13:07 02:38:23
1-3-2008 Les Foulées Saint-Gilloises 21.1 217/590 soit 37% 01:39:53 00:00:00
3-3-2007 Semi-Marathon de St Gilles 21.1 259 01:40:44 01:11:33
DateEpreuveRecordNote
18-02-2008400 mètres01'21''
18-02-2008200 mètres37''
14-10-2007Semi Marathon01h29'30''
19-09-200715 kms (route)01h06'00''
05-09-200610 kms (route)40'06''
06-06-2003Marathon03h35'00''

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