MOZ sur kikourou

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MOZ
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Ville
Paris 20 (Paris) Voir la position
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
78 kgs
FC repos
70
FC max
184
Qui suis-je ?
J'ai commencé à trottiner le 01/11/2005. Mon premier défi fut les 20KM de PARIS en 2006 en 2h00, j'ai enchaîné avec le semi de BOULOGNE 1 mois après en 1h54. Depuis, j'essaye de courir 3 à 4 fois par semaine pour progresser.
Sport principal
Course à Pied
Devise
Allez voir THE CHASER impérativement
Courses courues
20KM de PARIS 2006 et 2007
SEMI DE BOULOGNE 2006 et 2007
SEMI DE PARIS 2007
Marathon de Caen 2007
Marathon de VANNES 2007
Marathon BARCELONE 2008
Marathon de MISSOULA 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de VANNES : superbe parcourt, super météo, accueil au top
Courses en projets (court terme)
20km de PARIS
Marathon des Yvelines
Courses en projets (long terme)
ECOTRAIL DE PARIS 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
LA PARISIENNE
Semaine d'entrainement type
lundi 45 à 50mn endurance
Mercredi 45 à 50 mn fartleck
samedi 1h à 1h30 endurance
Historique des blessures
Ampoule au pied droit lors du marathon de CAEN 2007
Nourriture préférée
La caillette ardèchoise
Boisson préférée
Chassagne Montrachet blanc
Ce que j'aime dans mon sport
Ou je veux, quand je veux, avec qui je veux
Ce que je déteste dans mon sport
La foule
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour frimer
DateRécitCourseDistance
8 Mai 2009Promenade champêtre à CERNY 1822 lectures, 8commentaire(s)La Course du Sanglier21.5km
12 Octobre 2008Mes 20KM de PARIS 1734 lectures, 5commentaire(s)20 km de Paris20km
13 Juillet 2008RUN WILD MISSOULA MARATHON 1083 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Marathon de Missoula42.195km
10 Février 2008Les Foulées Moissonnaises par Pedromiguel 1242 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Moissonnaises14km

Au total : 19 commentaires, 5 photos, 0 films et 5881 lectures.

DateAlbumCourse
10-10-2008Marathon missoula 2008 1478 lecturesMarathon de Missoula

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-2-2009Sans nomCourse à Pied01:54:3020.1 km
8-2-2009Les Foulées MoissonnaisesCourse à Pied01:08:1714 km
9-5-2008Sans nomCourse à Pied00:54:309 km
10-5-2008Sans nomCourse à Pied01:41:0016.1 km
12-5-2008Sans nomCourse à Pied01:11:0011.9 km
6-5-2008Sans nomCourse à Pied00:49:308.1 km
4-5-2008Sans nomCourse à Pied01:00:009 km
1-5-2008Trail portes du vexinCourse à Pied01:51:1418.6 km
26-4-2008Sans nomCourse à Pied01:20:0013.3 km
25-4-2008Sans nomCourse à Pied01:12:0012.1 km
23-4-2008Sans nomCourse à Pied00:58:0010.3 km
22-4-2008Sans nomCourse à Pied01:00:0010.7 km
21-4-2008Sans nomCourse à Pied01:11:0012.3 km
17-4-2008Sans nomCourse à Pied01:14:0012 km
13-4-2008L'Humarathon International - 21,1 kmCourse à Pied01:50:1121.1 km
8-4-2008Sans nomCourse à Pied00:54:008.8 km
5-4-2008Sans nomCourse à Pied01:34:2716.1 km
4-4-2008Sans nomCourse à Pied01:05:0011.4 km
2-4-2008Sans nomCourse à Pied00:52:009.3 km
29-3-2008Sans nomCourse à Pied01:30:2516 km
27-3-2008Sans nomCourse à Pied01:07:0011 km
25-3-2008Sans nomCourse à Pied00:54:309.4 km
24-3-2008Sans nomCourse à Pied (trail)00:54:008.4 km
17-3-2008Sans nomCourse à Pied00:51:0010.5 km
18-3-2008Sans nomCourse à Pied01:08:0012.3 km
20-3-2008Sans nomCourse à Pied01:06:3011.4 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2015 Paris-Versailles 16 - 01:23:30 00:47:42
28-5-2011 Ultra Trail de Côte d'Or 85 113/150 soit 75% 13:33:48 08:19:30
8-2-2009 Les Foulées Moissonnaises 14 237/441 soit 54% 01:08:17 00:49:12
23-11-2008 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 1411/2346 soit 60% 01:45:38 01:03:53
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 2100/3906 soit 54% 01:44:30 01:00:12
12-10-2008 20 km de Paris 20 - 01:39:16 00:57:42
13-7-2008 Marathon de Missoula 42.195 157/398 soit 39% 04:02:46 02:44:07
2-3-2008 Marathon de Barcelone 42.195 - 04:12:06 02:14:42
10-2-2008 Les Foulées Moissonnaises 14 - 01:10:48 00:48:17
21-10-2007 Marathon de Vannes 42.195 - 04:04:22 00:00:00
30-9-2007 La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel 21.1 - 01:46:58 00:00:00
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 8746/18562 soit 47% 01:53:10 01:00:22
19-11-2006 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 2574/3422 soit 75% 01:53:50 01:04:25
15-10-2006 20 km de Paris 20 14655/18751 soit 78% 02:00:29 00:59:13
DateEpreuveRecordNote
21-10-2007Marathon04h03'58''
30-09-2007Semi Marathon01h46'38''

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