ali470 sur kikourou

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2/04/2008

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Ville

Limours (Essonne) Voir la position

Débuts

1999

Taille

175 cms

Poids

79 kgs

FC repos

50

FC max

180

VMA

14.5 km/h

Sport principal

Course à Pied

Devise

"l'essentiel est de participer"
(j'ajoute "et de terminer")

Courses courues

cross de la RATP
transbaie (Somme)
semi de Bullion
4 châteaux (anc. & nelle versions)

Courses en projets (court terme)

semi de Bullion

Semaine d'entrainement type

mardi & vendredi en groupe encadré sur piste ;
sortie longue le dimanche.
parfois côtes ou muscu le mercredi.

Historique des blessures

presque rien : ça sert de courir "confortable" (un peu en dessous)

Nourriture préférée

le chocolat

Boisson préférée

thé ou café après une course

Ce que j'aime dans mon sport

chocolat (après l'entraînement)

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

faut chercher

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

bonne question

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.