Fiche de kikoureur de agnès94

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

agnès94
Qui suis-je ? une gamine qui aime les bonbons HARIBO... Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 1 Nov 2006
710 jours		 Dernière connexion 11 Oct 2008 Début de la pratique 2001 Plages de FC
Messages 2732 Trouver tous les messages de agnès94 Taille 166 cms Repos < 115
1.52% du total / 3.84 messages par jour Poids 52 kgs Récup 115-124
Ville Nogent Sur Marne (Val-de-Marne) FC repos 38 Endurance 125-142
Devise Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles FC max 188 Seuil Aérobie 143
Communautés agnès94 a ses habitudes sur les communautés : UFO, courseapied.net VO2Max - Seuil Anaérobie 155
Site Web http://bourricotte.spaces.live.com/ Kikoublog http://agnes94.kikourou.net VMA 17.5 VMA 180-188
Sports pratiqués cap/natation... et vélo mode tortue ;-) Historique des blessures -
Courses courues - Nourriture préférée les DRAGIBUS
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport le dépassement de soi tout en s'amusant
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 5/6 séances par semaine dont 3/5 séances de qualité : VMA piste, allure spé piste, seuil en nature, travail de pied/foulée/éducatifs de course/ footings/abdos-gainages 4x par semaine Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour le plaisir et continuer à découvrir de nouvelles choses : sensations, paysages, rencontres...
Remarques clubs : ASRTrail78 & AS Rochette Dammarie les Lys
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