20min + 10000m piste allure marathon + (45min45) + 10min (BS)

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20min + 10000m piste allure marathon + (45min45) + 10min (BS) par agnès78
Date23/5/2007 Type de séanceContinu Distance15 kms
Lieustade ACVA DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h15'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12 km/h

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