Communauté des sports d'endurance
Le siteTof d'Angers sur kikourou
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- Inscrit le
- 14/07/2006 soit depuis 6496 jours
- Dernière connexion
- 5/08/2006
- Messages
- 0
- Ville
- Angers (Maine-et-Loire) Voir la position
- Débuts
- 1994
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 31 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 180
- VO2Max
- 70
- VMA
- 20 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- La route est toujours plus longue qu elarge
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 33'54 10 km, 1h15'31" semi, 2h39'41" marathon
- Courses en projets (court terme)
- Ekiden de CHALONNES et 10 KM du CSJB Angers
- Historique des blessures
- Tendinites peronniers latéraux, déchirures musculaires, périostites, discopathie dégénrative L3 L4, Tendinites hanches droite puis gauche
- Nourriture préférée
- Pâtes
- Boisson préférée
- Bière
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 23-7-2006 | Trouée d'Arenberg | Course à Pied | 01:30:10 | 20 km | |
| 23-7-2006 | 1h30 d'endurance | Course à Pied | 01:30:10 | 20 km | |
| 26-7-2006 | 200m | Course à Pied | 00:59:24 | 11.5 km | |
| 22-7-2006 | 1h d'endurance | Course à Pied | 00:59:00 | 12.5 km | |
| 26-7-2006 | 200m | Course à Pied | 00:59:24 | 11.5 km | |
| 18-7-2006 | 200 mètres | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
| 15-7-2006 | 1h30 d'endurance | Course à Pied | 01:30:00 | 20 km | |
| 14-7-2006 | 300 mètres | Course à Pied | 01:17:00 | 15 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 02-05-2006 | 5000 mètres | 16'25'' | Vineuil |
| 10-10-2004 | 10 kms (route) | 33'54'' | Saint Sylvain d'Anjou |
| 24-04-2004 | Semi Marathon | 01h15'31'' | Saint Sylvain d'Anjou |
| 04-04-2001 | Marathon | 02h39'41'' | Paris |
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