jpp5 sur kikourou

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jpp5
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Ville
Calmont (Haute-Garonne) Voir la position
Site web
http://courir.sympa.saverdun.over-blog.com
Débuts
2003
Taille
177 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
198
Qui suis-je ?
ancien cycliste amateur reconvertis à la course à pied.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
10 km route, trail, course montagne, et un peu de vélo route
Devise
pourquoi faire son lit le matin pour le défaire le soir.
Courses courues
10 km route en général, semi marathon d'amsterdan , de marrakech, trail des citadelle 40km, marathon du montcalm,traillounet du phoebus gruissan.
Meilleurs souvenirs/perfs
meilleur souvenir mon premiers marathon du montcalm.
perfs sur 10km 36'20".
Courses en projets (court terme)
revenir au trail court
Courses en projets (long terme)
on verra
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties surtout le soir en hiver en nocturne entre 21h00 et 23h00.
Historique des blessures
tendinite du facialata en 2004
Nourriture préférée
pates, pizza, et ...j'adore les plats savoyard
Boisson préférée
vin, bière, eau pétillante.
Ce que j'aime dans mon sport
se dépasser.
Ce que je déteste dans mon sport
l'échec.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'en ai besoin c'est une drogue

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2009Ti Trail d'AuragneCourse à Pied (trail)01:06:4014 km
5-2-2008saverdunCourse à Pied (trail)00:55:009.2 km
10-2-2008Gruissan Phoebus Trail - 47 kmCourse à Pied (trail, ultra)03:00:0030 km700 m
20-2-2008circuit de nuitCourse à Pied (trail)01:19:0012.6 km
21-2-2008saverdunCourse à Pied (trail)00:48:008 km
26-2-2008entrainement andoreCourse à Pied (trail)02:02:0013.4 km936 m
2-3-2008Trail du massif de FontfroideCourse à Pied (trail)02:06:0026 km875 m
5-3-2008calmont dans les boisCourse à Pied (trail)01:12:0010.5 km308 m
5-3-2008circuit de nuitCourse à Pied (trail)01:12:0010.4 km315 m
9-3-2008reco citadelleCourse à Pied (trail)02:26:0017.5 km850 m
11-3-2008calmont coteauxCourse à Pied (trail)01:21:0013.2 km336 m
12-3-2008calmont coteauxCourse à Pied (trail)01:12:0012.7 km254 m
23-3-2008Trail des Citadelles - 40 kmCourse à Pied (trail)05:03:0040 km1800 m
3-4-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
6-4-2008Trail des ForgeronsCourse à Pied (trail)02:20:0025 km750 m
12-4-2008trail pente et cotes Course à Pied (trail)02:18:0020.1 km369 m
17-4-2008saverdunCourse à Pied (trail)00:55:0010 km
20-4-2008calmont coteauxCourse à Pied (trail)01:31:0013.1 km369 m
22-4-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:04:009.7 km
24-4-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:00:0010 km1800 m
29-4-2008saverdunCourse à Pied (trail)00:54:008 km
1-5-2008Trail des 3 RocsCourse à Pied (trail)04:06:0033 km1300 m
29-1-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:07:0011.2 km304 m
27-1-2008calmont lac de naillouxCourse à Pied (trail)02:20:0022.3 km600 m
23-1-2008calmont dans les boisCourse à Pied (trail)01:19:1912.8 km537 m
22-1-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:11:0013 km302 m
20-1-2008calmont gibelCourse à Pied (trail)01:46:0016.6 km555 m
15-1-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:16:0012.9 km278 m
14-1-2008circuit de nuitCourse à Pied (trail)00:47:279.6 km
12-1-2008sortie longueCourse à Pied (trail)01:58:0019.5 km640 m
9-1-2008calmont dans les boisCourse à Pied (trail)01:15:0011.6 km300 m
8-1-2008saverdunCourse à Pied (trail)00:58:0010.2 km200 m
7-1-2008circuit de nuitCourse à Pied (trail)01:18:0014.4 km300 m
5-1-2008calmont dans les boisCourse à Pied (trail)01:21:0013.4 km500 m
3-1-2008saverdunCourse à Pied (trail)01:23:0013.4 km350 m
1-1-2008calmont le domaine des oiseauxCourse à Pied (trail)01:20:0014.2 km20 m
27-11-2007repriseCourse à Pied (trail)01:15:0013 km100 m
19-11-2007repriseCourse à Pied00:40:008 km
25-10-2007saverdun fractionnéCourse à Pied01:00:0010 km
24-10-2007sortie dans les bois en pleine luneCourse à Pied (trail)01:05:0012 km300 m
15-10-2007calmont circuit des boisCourse à Pied (trail)01:02:0010 km150 m
9-10-2007endurance saverdunCourse à Pied (trail)01:05:0010 km
7-10-2007Trail du CassouletCourse à Pied (trail)01:11:0015 km450 m
3-10-2007trail entrainement de nuitCourse à Pied (trail)01:05:0011 km200 m
22-9-2007trail des trois collinesCourse à Pied (trail)00:43:008 km450 m
19-9-2007entrainement clubCourse à Pied (trail)01:00:009.4 km124 m
11-9-2007saverdunCourse à Pied01:02:0010.3 km
10-9-2007circuit de nuitCourse à Pied00:51:009.4 km
1-9-2007randonnée calmontaiseCourse à Pied (trail)02:58:0023 km670 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-5-2009 Mercus-Foix 14.6 23/290 soit 8% 00:57:28 00:45:00
26-4-2009 Ti Trail d'Auragne 15 8/98 soit 8% 01:06:48 00:59:30
6-7-2008 Trail du Mont Aigoual - 37 km 37 1200 138/186 soit 74% 04:23:00 02:47:12
1-5-2008 Trail des 3 Rocs 33 1100 67 04:06:00 02:52:00
6-4-2008 Trail des Forgerons 27 600 49/190 soit 26% 02:20:32 00:00:00
23-3-2008 Trail des Citadelles - 40 km 05:12:00 2200 109 40 km km
22-9-2007 Trail des 3 Collines 16 - 00:43:00 01:21:00
DateEpreuveRecordNote
08-05-200610 kms (route)36'20''

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