b_rouge sur kikourou

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Inscrit le
1/06/2018 soit depuis 846 jours
Dernière connexion
11/02/2019
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0
Ville
Lyon 08 (Rhône) Voir la position
Débuts
2017
Taille
185 cms
Poids
85 kgs
FC repos
50
FC max
180
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, enduro
Devise
courir plaisir !
Courses courues
LUT / Pilatrail / KV / Trails des MDL
Meilleurs souvenirs/perfs
21 km 750D+ en 2h06
Courses en projets (court terme)
Trail du Sancy
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon du Mont Blanc
Semaine d'entrainement type
2 seances Fractionnés et 1 séance longue Trail
Ce que je déteste dans mon sport
les embouteillages aux abords des sentiers...
L'étincelle des débuts !
10 ans sans vrai sport ...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime ça...

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-1-2019La Foulée des Monts d'OrCourse à Pied02:12:4525 km670 m
28-7-20186D LacCourse à Pied (trail)04:25:0027 km1600 m
5-8-2018Christolaise 22km 1700D+Course à Pied (trail)00:00:0022 km1700 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-1-2019 La Foulée des Monts d'Or 25 670 - 02:12:45 01:33:09
13-1-2019 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km 31 1200 - 03:34:10 02:22:36
1-12-2018 Saintexpress 45 - 05:22:00 03:09:39
3-11-2018 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 - 02:26:06 01:38:55
12-8-2018 Meribel Trail - 21 km 21 1650 - 04:44:00 02:30:16
28-7-2018 La 6000 D - 6D Lacs 27 1700 - 04:24:00 02:31:12
3-6-2018 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 1000 213/496 soit 43% 02:49:00 01:53:00
1-4-2018 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 338/1147 soit 29% 02:24:00 01:35:59
14-1-2018 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km 15 540 344/844 soit 41% 01:50:00 01:08:14
6-8-2017 La Christolaise - 22 km 22 1630 - 04:40:00 02:41:25
12-3-2017 Milotrail - 21 km 21 750 83/127 soit 65% 02:06:00 01:25:05

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