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Les 5 dernières activités
- [04-09-2008] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 22:46:07, 685/1318
- [04-09-2008] récit : Courmayeur - Champex - Chamonix, 8
, 16
- [15-08-2008] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli, 07:28:44, 259/410
- [01-08-2008] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:09:27, 92/164
- [11-07-2008] récit : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 2008, 5, 9
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- Ville
- Bourg En Bresse (Ain) Voir la position
- Groupe
- Girlay est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 1992
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 54
- FC max
- 184
- Qui suis-je ?
- né en 1956, je cours depuis 1992, après avoir fait beaucoup de route, je suis passé au trail.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied, Trail et randonnée, raquette montagne
- Devise
- Courir plaisir
- Courses courues
- Nantua-Bourg (51km),10 marathons: Paris (4), Lyon (3) du soleil, beaujolais luberon, 4 Tour de l'Ain (Ain en courant), 100 km de belvès 2007. Trails: Saintélyon 2003/2007,2009.
CCC 2008 et plein d'autres - Meilleurs souvenirs/perfs
- le passage de la ligne lors de mon premier marathon à Paris en 1993
- Courses en projets (court terme)
- UTMB 2009
- Courses en projets (long terme)
- des trails long, ras le bol de la route
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB, GRR
- Semaine d'entrainement type
- 3 entrainements variés + une sortie longue
- Historique des blessures
- un peu tout, tendinites, aponévrose plantaire, menisque, entorse en 2006
(pied dans un trou à l'entrainement) - Nourriture préférée
- le pain tout chaud qui sort de la machine à pain
- Boisson préférée
- l'eau de Vichy, la bière après les courses et le bon vin.
- Ce que j'aime dans mon sport
- sentir mon corps vivre quand la mécanique est bien huilée
- Ce que je déteste dans mon sport
- les gens qui se plaigne de l'organisation lors des courses, et ceux qui jettent des papiers dans la nature
- L'étincelle des débuts !
- l'admiration pour les marathoniens
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que je suis un ultra fondu.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 29 Août 2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix 1630 lectures, 8, 16 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97km |
| 6 Juillet 2008 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 2008 2707 lectures, 5, 9 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli | 46km |
| 4 Mai 2008 | Trail Nivolet-Revard 49 km 2008 2715 lectures, 4, 14 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49km |
| 2 Décembre 2007 | Saintélyon 4496 lectures, 9 | Saintélyon | 69km |
Au total : 48 commentaires, 17 photos, 0 films et 11548 lectures.
Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-6-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:56 | 9.8 km | 113 m |
| 8-6-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:07:45 | 19.2 km | 633 m |
| 4-6-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:16:10 | 19.3 km | 633 m |
| 29-5-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:20 | 12.4 km | 214 m |
| 27-5-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:58 | 12.3 km | 215 m |
| 25-5-2008 | Randonnée | Marche | 06:46:00 | 14.2 km | 890 m |
| 24-5-2008 | Randonnée | Marche | 05:36:00 | 12.5 km | 490 m |
| 22-5-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:51:32 | 15.4 km | 420 m |
| 18-5-2008 | off pilat | Course à Pied (trail) | 05:29:40 | 29.5 km | 1595 m |
| 17-5-2008 | off pilat | Course à Pied (trail) | 02:56:31 | 14.8 km | 1811 m |
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | Course à Pied (trail) | 02:09:27 | 15 km | 1035 m |
| 14-5-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail, ultra) | 00:41:47 | 7.4 km | 132 m |
| 12-5-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:10:32 | 12.4 km | 456 m |
| 10-5-2008 | 4 heures de St André sur vieux jonc | Course à Pied | 01:27:53 | 18.8 km | 253 m |
| 8-5-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:20 | 10.5 km | 141 m |
| 4-5-2008 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | Course à Pied (trail, ultra) | 07:31:16 | 49 km | 2300 m |
| 1-5-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | |
| 29-4-2008 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:47:00 | - | |
| 27-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:27:12 | 14.8 km | 174 m |
| 26-4-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:47:07 | 15.9 km | 477 m |
| 23-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:13:14 | 12.4 km | 220 m |
| 21-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:12:26 | 12.2 km | 163 m |
| 6-4-2008 | Trail des Reculées | Course à Pied (trail) | 03:49:41 | 33 km | 1317 m |
| 29-3-2008 | Routes et chemins - 18 km | Course à Pied (trail) | 01:31:37 | 18 km | 240 m |
| 19-4-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:18:45 | 19.5 km | 620 m |
| 18-4-2008 | Sans nom | Cyclisme | 01:49:20 | 41.7 km | 303 m |
| 16-4-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:08:55 | 19.6 km | 614 m |
| 13-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 13 km | 150 m |
| 9-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:25 | 11.3 km | 150 m |
| 3-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:38:22 | 6.7 km | 66 m |
| 2-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:14:34 | 12.3 km | 135 m |
| 26-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:12:28 | 12.6 km | 147 m |
| 24-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:12:27 | 12.3 km | 167 m |
| 22-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:45 | 9.7 km | 51 m |
| 21-3-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:43:02 | 15.8 km | 468 m |
| 19-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:06:36 | 12.2 km | 82 m |
| 16-3-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:47:42 | 15.9 km | 476 m |
| 15-3-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:38:27 | 15.9 km | 474 m |
| 13-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:05:12 | 11.9 km | 132 m |
| 9-3-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:45:37 | 16 km | 512 m |
| 6-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:08:36 | 12.3 km | 143 m |
| 2-3-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:55:49 | 15.9 km | 493 m |
| 1-3-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:34 | 12.3 km | 139 m |
| 27-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:06:04 | 9.8 km | 109 m |
| 24-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:45:33 | 14.7 km | 217 m |
| 20-2-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 02:06:53 | 16.8 km | 515 m |
| 18-2-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:08:56 | 12.4 km | 141 m |
| 17-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:08 | 9.8 km | 79 m |
| 13-2-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:57:27 | 9.9 km | 169 m |
| 10-2-2008 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:24:47 | 14 km | 437 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29-8-2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | 685/1318 soit 52% | 22:46:07 | 12:26:04 |
| 6-7-2008 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli | 46 | 2450 | 259/410 soit 63% | 07:28:44 | 04:31:10 |
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 92/164 soit 56% | 02:09:27 | 01:24:14 |
| 4-5-2008 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2300 | 285/348 soit 82% | 07:31:16 | 04:19:00 |
| 6-4-2008 | Trail des Reculées | 33 | 1317 | 112/173 soit 65% | 03:49:41 | 02:28:33 |
| 29-3-2008 | Routes et chemins - 18 km | 18 | 25/56 soit 45% | 01:31:51 | 01:10:54 | |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy - 33 km | 33 | 1200 | 204/268 soit 76% | 03:52:14 | 02:14:13 |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1066/2743 soit 39% | 08:17:42 | 05:00:40 |
| 10-11-2007 | Trail des Lacs | 42 | 1575 | 37/88 soit 42% | 02:32:08 | 01:58:37 |
| 22-7-2007 | Marvejols - Mende | 22.4 | 1052/3589 soit 29% | 01:56:46 | 01:11:13 | |
| 27-5-2007 | Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km | 32 | 700 | 913/2360 soit 39% | 03:13:21 | 02:06:23 |
| 14-4-2007 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 250 | 112/434 soit 26% | 11:26:06 | 07:37:59 |
| 3-3-2007 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21 | 452/1038 soit 44% | 01:42:09 | 01:05:51 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 03-03-2007 | Semi Marathon | 01h42'09'' | |
| 04-06-2005 | 10 kms (route) | 43'53'' | |
| 01-10-2000 | Marathon | 03h39'59'' |
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