freko78 sur kikourou

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Ville
Mezieres Sur Seine (Yvelines) Voir la position
Débuts
2011
Taille
179 cms
Poids
65 kgs
FC repos
52
FC max
205
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
"La méchanceté, il est plus facile d'y accéder en nombre. Le chemin qui y mène est sans obstacles, et elle loge tout près. Mais devant la vertu, les dieux ont placé la sueur".
Platon
DateRécitCourseDistance
1 Juin 20142ème trail dans la douleur 1397 lectures, 3commentaire(s)Trail du Chateau de Verneuil - 25 km29km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 1397 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-5-2019 La Forestière - 21 km (VFF Spyridon LS quasi-neuves. Jambes et mollets fatigués mais terminé relativement frais) 21 44/108 soit 41% 01:52:25 01:28:15
25-11-2018 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km (VFF v-run, terminé bien entamé ;-)) 21.1 140 116/528 soit 22% 01:37:31 01:13:17
10-11-2018 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (En VFF Spyridon ,terminé frais) 18 162/421 soit 38% 01:46:43 01:09:54
21-10-2018 Trail du Haut Planet - 20 km (En VFF Spyridon ,terminé frais (25kms et pas 20)) 20 60/129 soit 47% 02:30:29 01:52:44
27-5-2018 Trail des Cerfs - 35 km (En VFF Spyridon, crampes sur la fin) 35 68/153 soit 44% 03:42:03 02:33:55
14-5-2017 Trail des Cerfs - 20 km (En VFF Spyridon) 20 400 142/387 soit 37% 01:59:38 01:19:19
2-10-2016 Trail de la Grande Ferme - 22 km 22 64/108 soit 59% 02:06:06 01:26:06
18-9-2016 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 204/281 soit 73% 02:21:21 01:29:09
26-6-2016 Trail du Vieux Lavoir - 35 km (Plus de cuisses au km 29 :-() 35 500 116/128 soit 91% 04:07:42 02:21:44
4-10-2015 Trail du Haut Planet - 35 km (1ere course au delà de 30kms. Sans la jambe en bois ça aurait été mieux ;-)) 35 108/139 soit 78% 03:36:24 02:18:58
20-9-2015 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 137/221 soit 62% 02:22:27 01:37:07
13-9-2015 Les Foulées de Boissy-Mauvoisin - 21 km (1er SEM, en même temps on n'était que 2 entourés de vétérans qui nous ont bien poutrés ;-)) 21 19/24 soit 79% 01:52:00 01:24:30
30-8-2015 La Foulée Trielloise - 10 km (Une chaleur infernale, des pentes : tout pour réussir mon premier 10kms ;-)) 10 166 135/378 soit 36% 00:51:06 00:35:42
1-5-2015 Trail des Portes du Vexin - 25 km 25 139/208 soit 67% 02:35:14 01:42:49
20-3-2015 Trail nocturne de Verneuil (Course de reprise avec objectif de 1h15 atteint ;-)) 15 80/161 soit 50% 01:14:22 00:51:22
14-12-2014 Choco Trail d'Hardricourt - 24 km (Tendinite sous le pied gauche à partir du 12ème km :-() 24 500 127/177 soit 72% 02:28:46 01:35:33
30-11-2014 Les 20 Bornes d'Andresy - 21,1 km (Première course sur route ;-)) 21.1 140 266/712 soit 37% 01:41:57 01:14:25
22-11-2014 Fun Trail - 20 km Diurne 20 51/120 soit 43% 02:01:22 01:26:24
19-10-2014 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 278/553 soit 50% 03:07:31 02:02:08
4-10-2014 Tu viens,Tu cours ! - 24 km 24 550 37/74 soit 50% 02:17:21 01:39:29
21-9-2014 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 148/252 soit 59% 02:14:06 01:33:20
7-9-2014 Rev7 Trail - 25 km 25 45/71 soit 63% 02:29:55 01:43:07
22-6-2014 Trail du Vieux Lavoir - 30 km 30 500 114/128 soit 89% 03:29:58 02:02:00
1-6-2014 Trail du Chateau de Verneuil - 25 km (29kms réels) 25 157/203 soit 77% 03:03:01 01:59:34
18-5-2014 Trail des Cerfs - 20 km 20 400 316/529 soit 60% 02:10:17 01:19:08

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