Wilou sur kikourou

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Ville

Le Pecq (Yvelines) Voir la position

Débuts

1984

Taille

178 cms

Poids

84 kgs

FC repos

59

FC max

178

VO2Max

52

VMA

14.6 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Course à Pied à 95% - Un peu de vélo et de natation

Devise

Il n'y a point de chemin vers le bonheur: le bonheur est le chemin (Lao-Tseu)

Courses courues

Ecotrail de Paris - Marathon de Paris- 24 heures des Yvelines-
Marathon des Yvelines - Trail de cerfs (35 kms) - semi-marathon et 20 kms de Paris - Paris-Versailles

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris 2006: 3h59 - Ecotrail de Paris 2008: 11h26 - 24 heures des Yvelines: 153 kms

Courses en projets (court terme)

Ecotrail de Paris mars 2012 - 24 heures des Yvelines mai 2012 - 24 heures de Vierzon octobre 2012

Courses en projets (rêves les plus fous)

Grand Raid de la Réunion - UTMB - 100 KMS DE MILLAU - VENDEE ULTRA TRAIL

Semaine d'entrainement type

Lundi: Muscu/gainage - Mardi: seuil - Mercredi: foncier - Jeudi: montée d'escaliers - vendredi foncier - samedi: repos - dimanche: sortie longue

Historique des blessures

aponévrosite plantaire (2007) - periostite (2008) - tendinite de l'aducteur (début 2009) - fracture de la fibula (péroné) + déchirure des ligaments (mi-2009)

Nourriture préférée

les pâtes bien sûr quand je maîtrise ma gourmandise, sinon tout ce qui fait grossir.

Boisson préférée

Une bonne bière bien fraîche au 1er étage de la tour Eiffel ou une grande bouteille d'eau remplie de malto citron, l'eau le vin le coca.

Ce que j'aime dans mon sport

la liberté de courir seul et/ou en groupe, le goût de l'effort et du dépassement. Et qu'on soit ouvrier,qu'on soit patron en short et baskets pas de distinctions

Ce que je déteste dans mon sport

Les ampoules et le gorets qui balancent leurs gels ou tout autres déchets n'importe où pendant les trails.

L'étincelle des débuts !

au lycée, avec de bons résultats sur 1500 m, distance que je trouvais trop courte.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Au début pour pouvoir continuer à bien vivre. Maintenant parce que j'y suis accro. Pourquoi m'arrêter?

Remarques

La course aux primes a gangrèné la course sur route. Préservons le trail de toute professionnalisation.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels