Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [04-07-2012] récit : Mon 6H48min des Yvelines, 2
, 2
- [06-05-2012] récit : Trail des Portes du Vexin (36Km), 2
- [25-04-2012] récit : Tour Eiffel me voilà !, 8, 2
- [27-09-2011] récit : 100 bornard !, 18, 8
- [29-01-2011] récit : Ice Trail 2011, 12
- Inscrit le
- 9/07/2010 soit depuis 5041 jours
- Dernière connexion
- 17/02/2013
- Messages
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- Ville
- Fontenay Le Fleury (Yvelines) Voir la position
- Site web
- http://court-toujours.com
- Débuts
- 2007
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 69 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 195
- VMA
- 17.2 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, VTT, Tennis, Rugby...
- Courses courues
- Eco Trail (2012)
100Km de Millau (2011)
Templiers (2010)
Marathons (Paris 07 et 10, La rochelle en 08, La Queue lez Yvelines en 09)
Trails (Origole "version courte" 09 et 10, Ice Trail 10 et 11, Trail des Cerfs 20Km 09, 50Km 10)... - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'arrivée de mon premier marathon (Paris en 2007).
L'arrivée des Templiers 2010, sous la pluie, trop d'émotions (premier ultra)...
Millau 2011, le partage avec mon frère suiveur, ma mère et ma copine sur la ligne d'arrivée, réussir à le boucler alors que j'étais au plus mal avant le passage au marathon... - Courses en projets (court terme)
- 2012 : Sainté Lyon.
2013-2014 : CCC, TDS ? - Courses en projets (long terme)
- UTMB, Ultra trail du Verdon, Grand Trail du Nord...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous
- Semaine d'entrainement type
- Si je ne prépare rien, 3 séance : VMA / Allure 10Km ou Semi / Sortie longue.
En période de prépa jusqu'à 5 sortie plus du VTT
Renforcement musculaire tous les matins, environ 15 minutes - Historique des blessures
- 2007 : inflammation rotulien droit en 2007 (prépa marathon de Paris, j'ai pu courir)
2011 : décollement du mollet gauche (prépa Eco Trail, pas pu participer)
entorse de la cheville droite suite à un accident de moto (Prépa Maxi Race d'Annecy, pas pu participer) - Nourriture préférée
- J'adore les tucs sur les ravitos, mais surtout les soupes sur les ultras ! Je ne les cours que pour ça ! :)
- Boisson préférée
- Hydrix menthe dans le dos, coca sur les ravitos
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté d'aller où je veux, la découverte de nouveau coin, le bien être après une bonne séance...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand le mental te lâche, les problèmes de digestions récurrents.
- L'étincelle des débuts !
- Un appel d'un pote en août : "Viens, on court le marathon de Paris en avril !"
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 19 Mai 2012 | Mon 6H48min des Yvelines 1365 lectures, 2, 2 | 24 heures des Yvelines | 58km |
| 1 Mai 2012 | Trail des Portes du Vexin (36Km) 1355 lectures, 2 | Trail des portes du Vexin - 36 km | 36km |
| 24 Mars 2012 | Tour Eiffel me voilà ! 2844 lectures, 8, 2 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km | 80km |
| 24 Septembre 2011 | 100 bornard ! 2044 lectures, 18, 8 | 100 km de Millau | 100km |
| 23 Janvier 2011 | Ice Trail 2011 1680 lectures, 12 | Ice Trail - 30 km | 30km |
| 4 Décembre 2010 | Origole 2010 (Petit format) 3132 lectures, 9, 8 | L'O'Rigole - 75 km | 28km |
| 24 Octobre 2010 | Les Templiers 4379 lectures, 23, 1 | Les Templiers | 70km |
| 25 Juillet 2010 | 25 juillet 2010 : Les 20Km de la côte de granit rose ! 1325 lectures, 3 | La Côte de Granit Rose - 20 km | 20km |
Au total : 24 commentaires, 74 photos, 0 films et 18124 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25-7-2010 | La Côte de Granit Rose - 20 km | 20 | 166/900 soit 18% | 01:29:39 | 00:00:00 |
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