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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Octobre 2009 | Une première !!! ... de rêve ! 1895 lectures, 4 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 1895 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-2-2010 | Classique *2 | Course à Pied | 01:20:00 | 15 km | |
| 8-3-2010 | Classique | Course à Pied | 00:42:00 | 8 km | |
| 19-2-2010 | Classique | Course à Pied | 00:38:00 | 8 km | |
| 21-2-2010 | amusement | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 14-1-2010 | Aller retour St Laurent | Course à Pied | 00:52:00 | 9.5 km | |
| 3-1-2010 | Classique | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 16-11-2009 | dans les bois | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 23-11-2009 | tour aiguenoire | Course à Pied | 00:50:00 | 9.5 km | |
| 2-12-2009 | Grand tour Miribel | Course à Pied | 01:20:00 | 12 km | |
| 9-11-2009 | Dans la forêt | Course à Pied | 00:43:00 | 7.5 km | |
| 5-11-2009 | vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 8.5 km | |
| 1-11-2009 | Tour de la vieille poste | Course à Pied | 00:45:00 | 8.5 km | |
| 23-10-2009 | petit aiguenoire | Course à Pied | 00:34:00 | 6.4 km | |
| 20-10-2009 | Vieille poste (x2) | Course à Pied | 01:21:00 | 15 km | |
| 15-10-2009 | Pousse-bébé | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | 250 m |
| 12-10-2009 | A/R St Laurent | Course à Pied | 00:48:00 | 8.6 km | |
| 9-10-2009 | A/R Stade + 2 tours | Course à Pied | 01:03:00 | 11.5 km | |
| 1-10-2009 | Lent-Vite-Lent | Course à Pied | 00:45:00 | 7.5 km | |
| 29-9-2009 | La vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 24-9-2009 | de Base | Course à Pied | 01:19:50 | 14 km | |
| 15-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 16-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 15 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8 | 33/161 soit 20% | 00:40:00 | 00:00:00 |
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