chocange sur kikourou

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chocange
Inscrit le
30/07/2009 soit depuis 3370 jours
Dernière connexion
24/05/2011
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Ville
Armentieres (Nord) Voir la position
Débuts
1998
Taille
179 cms
Poids
62 kgs
FC repos
60
Qui suis-je ?
Je suis plus connue sous le nom de "Quickquick-girl" !!!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Rien ne sert de courir, il faut partir à point.
Courses courues
Fretin, Phalempin, Fleurbaix, Verlinghem, Auxerre, Dax ...
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon podium aux championnats de France de semi-marathon à Auxerre
Courses en projets (court terme)
Les championnats de France de semi-marathon à Cavaillon
Courses en projets (long terme)
Un marathon l'année de mes 30 ans.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de New-York
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties
Historique des blessures
Malaises assez fréquents... comme ça, je peux évaluer les secouristes des différentes villes !!!
Nourriture préférée
Les pâtes, mais aussi la raclette, la tartiflette et le filet américain avec des frites.
Boisson préférée
Le thé glacé, le sirop de grenadine et de framboises.
Ce que j'aime dans mon sport
Retrouver beaucoup de monde lors des courses.
Ce que je déteste dans mon sport
Mes malaises !!!
L'étincelle des débuts !
L'option athlétisme que j'ai prise en entrant en 6éme.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime ça et que je prends plaisir à pratiquer cette discipline.
DateRécitCourseDistance
14 Mars 2010Floulées pédestre Houplin-Ancoisne 813 lecturesLes Foulées Pédestres d'Houplin Ancoisne10km
7 Mars 2010Fleurbaix j'y cours !!! 941 lectures, 1commentaire(s) Fleurbaix j'y cours - 10 km10km
4 Octobre 2009Les Boucles Haubourdinoises - 10 km 453 lectures, 1commentaire(s)Les Boucles Haubourdinoises - 10 km10km
8 Août 2009La Trans'Authie 2009 1027 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)La Corrida de la Baie d'Authie15km
29 Mars 2009Semi-Marathon de Cavaillon 500 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Cavaillon21.1km

Au total : 7 commentaires, 5 photos, 0 films et 3734 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-10-2009Les Foulées Emmerinoises - 15 kmCourse à Pied01:06:0815 km
4-10-2009Les Boucles Haubourdinoises - 10 kmCourse à Pied00:46:2710 km
20-9-2009Semi-Marathon de CavaillonCourse à Pied01:42:1121.1 km
20-8-2009fractionnéCourse à Pied01:00:004.8 km
6-8-2009sortie longueCourse à Pied00:58:3811.8 km
8-8-2009La Corrida de la Baie d'AuthieCourse à Pied01:38:0715 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-10-2009 Les Foulées Emmerinoises - 15 km 15.044 44/181 soit 24% 01:06:08 00:48:58
4-10-2009 Les Boucles Haubourdinoises - 10 km 10 94/204 soit 46% 00:46:27 00:32:09
8-8-2009 La Corrida de la Baie d'Authie 15 286/331 soit 86% 01:38:07 01:00:17
29-3-2009 Semi-Marathon de Cavaillon 21.1 455/552 soit 82% 01:42:11 01:02:49
DateEpreuveRecordNote
06-06-200910 kms (route)44'30''à l'Ekdien de Fleurbaix
03-05-20091500 mètres05'38''83à Haubourdin
26-10-20085000 mètres21'37''à la course des Périseaux
19-10-200815 kms (route)01h05'29''à Emmerin
03-07-200520 kms (route)01h41'19''pendant les Frances de semi à Auxerre
20-05-20043000 mètres12'42''à Lens

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