Le siteOff - Mamanpat - Mont Luisandre
Edition 2009
Off - Mamanpat - Mont Luisandre le 19 juillet 2009 - Amberieu En Bugey - Course à Pied (trail) - 21 km
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- Informations sur la course
- Les + de kikourou
1 forum, 9 récits, photos, 3 vidéos, 5 avis - Tracé GPS
- Organisateur
Sport : Course à Pied (trail)
Date : Sunday 19 juillet 2009
Lieu :
Amberieu En Bugey
(01 - Ain, Rhône-Alpes )
Sortie OFF
Distance : 21 kms
Autres éditions
- 2011 : Off de l'Ain
- 2010 : Off de l'Ain
- 2008 : OFF Kikous de l'Ain
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Enregistré par Eric Kb
- validé par Eric Kb
Éditeurs de la catégorie (Course à Pied (trail), Ain, 7/2009) : BOUK honte-du-sport, Gibus, Noruas
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Détails
Au programme :
- parcours typés trails, 3 niveaux (en fonction des participants et des objectifs) :
° une ballade (les accompagnateurs, les enfants, les non sportifs, les blessés...)
° un p'tit tour (un entraînement à la portée de tous !)
° et une mise carpette : pour les acharnés, les fous et les inconscients (va y'avoir foule là !...)
Le tout aux alentours, autour et sur le Mont Luisandre !
- Un pique-nique à 2 niveaux :
° Jus de fruit et eau (pour les enfants et ceux qui conduisent)
° Vins du Bugey et bière pour les autres !!!
Objectif :
bien se dépenser pour mieux récupérer !
Et à ce jeu, plus on est de fous plus on rit !
Entre copains, traileurs, sportifs de tout niveau mais aussi avec la famille pour la ballade et le pique-nique d'après suée !
Pour la partie alimentaire, le Chateau des Allymes (Brey de Vent - Ambérieu, au pied du Mont Luisandre) me paraît tout désigné pour étendre nos couvertures - non pas de survie, quoique ! - et le petit panier !
En fonction du nombre, chacun peut amener une partie du repas et faire goûter sa spécialité du terroir ou celle maison !
Bref, pas de règle et je ne doute pas des bonnes victuailles qui se retrouveront là !
Pour la future logistique, merci de me confirmer votre présence par MP.
Un plan d'accès suivra et l'éventuelle liste de courses !
Attention !!!
Forum : 1 fil de discussion à propos de la course
- OFF dans le Bugey (01) - 19 Juillet 2009, dernier message par Gibus le 30-07-2009 à 19:42
9 récits de course
- Les récits de 2011 (2)
- L'Off à LULU par Gibus (1169 lectures) [60
] [3
] [2
] - Compte-rendu de lulu (858 lectures) [4]
- L'Off à LULU par Gibus (1169 lectures) [60
- Les récits de 2010 (1)
- Un Off très fort. par Gibus (1824 lectures) [118] [6]
- Un Off très fort. par Gibus (1824 lectures) [118
- Les récits de 2009 (4)
- L'OFF de PAT par Gibus (1996 lectures) [92] [4] [11]
- Esprit trail... par Mamanpat (1524 lectures) [37] [16]
- Off Mamanpat dans le Bugey par arthurbaldur (1587 lectures) [14]
- Off Mamanpat du 19 juillet 2009 par fulgurex (1779 lectures) [8] [13]
- L'OFF de PAT par Gibus (1996 lectures) [92
- Les récits de 2008 (2)
- Ouf Ouf Ouf voilà un Off par Gibus (1444 lectures) [90] [9]
- Esprit es-tu là ? par Mamanpat (1893 lectures) [22] [11]
- Ouf Ouf Ouf voilà un Off par Gibus (1444 lectures) [90
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Photos / Vidéos
Il y a 5 galeries photos liées à cette course :
- [25-07-2011] Galerie Off kikous de l'ain Lulu 2011 enregistrée par Gibus
- [20-07-2010] Galerie OFF DE L AIN A TREFFORT enregistrée par NoNo l'esc@rgot
- [19-07-2010] Galerie OFF 2010 enregistrée par Eric Kb
- [22-07-2009] Galerie OffMamanpat enregistrée par Gibus
- [27-07-2008] Galerie Off Girlay enregistrée par Gibus
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Voir les vidéos liées à cette course :
Carnet d'entrainement
Kikous ayant rentré cette course dans leur carnet :
Avis, notes, impressions
Avis de 5 kikoureurs (moyenne) :
- Difficulté : 5.8/10
- Ambiance : 10/10
- Parcours : 8.6/10
- Paysages : 8/10
- Ravitos : 4.4/10
- Organisation : 9.2/10
- Bénévoles : 4.4/10
- Public : 3/10
- Note globale (moyenne) : 6.8/10
Commentaires des Kikoureurs :
- Eric Kb : Pas vu l'assistance médicale ni les kiné ....
- Mamanpat : LE OFF PARFAIT !!!!! ;-p
- martinev : ravitos et bénévoles non concernés.
Super OFF , à renouveller ! - patcap21 : De grosses lacunes trés trés vite remisées aux oublis par le sourire de l'organisatrice......
- Gibus : Un Off comme je les aime sans état d'âme
Résultats complets
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Résultats sur le web
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Résultats de membres de Kikouroù
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Tracé GPS avec Google Map ou Geoportail (carte IGN) ou Google Earth
Tracés GPS dans les carnets d'entrainement
A partir d'une fiche de carnet d'entrainement, vous pouvez télécharger le fichier GPS au format GPX, TRK, IGN rando, KML (google earth).
Voici les séances, avec tracé GPS, liées à cette épreuve, ainsi qu'aux autres distances :
- OFF Kikous de l'Ain le 27-7-2008 par franciss
- Off - Mamanpat - Mont Luisandre le 19-7-2009 par Eric Kb
- Off - Mamanpat - Mont Luisandre le 19-7-2009 par Mamanpat
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