Les entrainements de TomTrailRunner en Juin 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 24 backup jjab Musculation 17'' 0 4.44   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 V?lo'Taff Yardinage SL Cyclisme 02h22'58'' 51.6 21.65 115 Continu - Un peu difficile 77.4/149  
04 Jun 24 AR ? l'? porte bonheur ? Course à Pied 31'30'' 4.1 7.93 19 Continu - Un peu difficile 158/186  
04 Jun 24 Yardinage ? jeun Cyclisme 58'46'' 19 19.39 131 Continu - Un peu difficile 82.1/133  
03 Jun 24 V?lo'Taff Cyclisme 12'38'' 3.7 17.75 91 Continu - Un peu difficile 118/153  
03 Jun 24 V?lo'Taff Cyclisme 01h53'06'' 41.3 21.92 68 Continu - Un peu difficile 93.5/139  
02 Jun 24 Yardinage ? l'occasion des journ?es portes ouvertes du Camp de la Valbonne Cyclisme 02h14'50'' 46.5 20.73 212 Continu - Un peu difficile 93.9/189  
02 Jun 24 Portes ouvertes "Camp de la Valbonne" Cyclisme 20'36'' 4.9 14.41 7 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h04'20'' 21.4 km 19.98 km/h 80.3 D+   103.8/158.1  
Moyenne par jour 4 jours 02h08'40'' 42.8 km   160 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 08h34'41'' 171.3 kms   643 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h34'41'' 171.3 kms   643 D+      
Moyenne par année 1 an 08h34'41'' 171.3 kms   643 D+      
Total 08h34'41'' 171.3 kms
(0 en course) 		  643 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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