Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 9350 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf photocopies Marche 40'00'' 4 10'00'' 19 Continu - Moyenne -/-  
11 Jun 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied (route, ultra) 01h12'14'' 14.6 04'55'' 143 Continu - Moyenne -/-  
11 Jun 24 Cheville de Miel J-80 Course à Pied (trail) 31'05'' 4.6 06'42'' 99 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'22'' 12 02'16'' 20 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 mico34 Marche aller retour dentiste Course à Pied 01h15'00'' 6.5 11'32''   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 02'00'' 150 Continu - Facile -/-  
10 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 12.6 06'25'' 37 Continu - Facile 130/-  
10 Jun 24 Rem Morning Walk Marche 33'17'' 2 16'31'' 22 Continu - Un peu difficile 89.6/112  
10 Jun 24 le_kéké avec Philippe Course à Pied 50'34'' 6.6 07'38'' 363 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 le_kéké Sortie vélo le matin Cyclisme 34'43'' 11.8 02'55'' 118 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 akunamatata hiking bois chaville Marche 55'00'' 7 07'51'' 40 Continu - Facile -/-  
10 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J07 - De Florac ? l'Aubrac avec 3 mont?es au menu : Causses M?jean et Sauveterre, Col de la Bonnecombe avec passage dans les Gorges du Tarn Cyclisme 07h09'04'' 115.5 03'42'' 2233 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 lemulot PPG jambe Renforcement musculaire 30'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 BouBou27 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h01'37'' 5.4 11'23'' 245 Continu - Un peu difficile 111.4/153  
10 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'29'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h48'45'' 13.7 07'54'' 958 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 centori marche Course à Pied (trail) 31'23'' 2.6 12'04''   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h01'56'' 11.4 05'24'' 31 Continu - Un peu difficile 134.1/148  
10 Jun 24 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h38'03'' 26.1 03'45'' 109 Continu - Un peu difficile 70/102  
10 Jun 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 35'10'' 4.9 07'05'' 14 Continu - Un peu difficile 137.9/152  
10 Jun 24 Bacchus Tour de Vezelay par chapelle, 2 montées Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11.9 07'33'' 310 Continu - Facile -/-  
10 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 48'08'' 8.7 05'29'' 58 Continu - Un peu difficile 168/191  
10 Jun 24 Cheville de Miel RPM J-81 Home Trainer 01h01'19'' 27 02'16'' 450 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 Thomas74 Reprise part. 2 Course à Pied (trail) 01h35'00'' 10.5 09'00'' 546 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variables Course à Pied 42'56'' 6 07'09'' 417 Continu - Assez difficile 153/176  
10 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf papier et photocopies Marche 40'00'' 4 10'00'' 19 Continu - Facile -/-  
10 Jun 24 Badajoz Evaluation VMA Course à Pied 56'50'' 11.1 05'07''   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'29'' 10 05'06''   Continu - Un peu difficile 145/163  
09 Jun 24 eric41 Balade Bessé - Troo - St Amand Longpré Marche 02h00'00'' 8 15'00'' 15 Continu - Facile -/-  
09 Jun 24 le_kéké blabla bike sur les balcons, super condition Cyclisme 03h45'44'' 73.9 03'03'' 1591 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Antoine_974 Semaine 23 Autre 24h31'22'' 328.1 04'29'' 8739 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'12'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 03h01'21'' 71.3 02'32'' 1156 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Vélocio 36min09 Cyclisme 36'10'' 12.7 02'50'' 569 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Descente Vélocio Cyclisme 31'03'' 17.8 01'44'' 43 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Sortie vélo le matin Cyclisme 56'04'' 7.1 07'49'' 421 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Vélocio 2 lesté... avec tout le monde Cyclisme 01h18'35'' 12.8 06'07'' 575 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Descente Vélocio 2 Cyclisme 38'06'' 8.5 04'26'' 101 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mathias Descente Vélocio 2, suite Cyclisme 18'20'' 11.4 01'36'' 58 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 pcirat Sans nom Course à Pied 02h46'00'' 19.7 08'25'' 1127 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Krapo07 EF vallonné Course à Pied 01h08'00'' 12.4 05'29'' 110 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 PetitManseng Balade dominicale (2nde partie - A voté) : South Kensington, Dovehouse St, Albert Bridge, Thames Path, Putney High St gps Marche 01h20'42'' 7.4 10'52'' 32 Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 24 PetitManseng Balade dominicale (1ère partie - "Va voter") : Richmond Park, Wimbledon Common, Putney Bridge, Fulham Broadway, Brompton Cemetery, Gloucester Road, Lycée Français gps Marche 03h08'23'' 17.1 11'00'' 145 Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 24 ArkaLuc Marais avec ma fille Marche 31'00'' 3.1 10'01'' 24 Continu - Facile -/-  
09 Jun 24 Zorglub74 Montée à Bellevue Marche 02h20'00'' 7 20'00'' 970 Continu - Facile -/-  
09 Jun 24 Zorglub74 Refuge de Bellachat Course à Pied (trail) 02h05'00'' 12 10'25'' 1150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 bpoth9 S23 Course à Pied (trail) 05h41'00'' 59.5 05'43'' 833 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h20'54'' 100.3 05'35'' 2950 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h32'58'' 16.5 05'37'' 409 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Albacor38 Pal de fer - Facteur Course à Pied (trail) 04h45'00'' 26 10'58'' 1414 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mamanpat 4x Matthieu JC Rémi Pat Autre 01h28'00'' 15.8 05'34''   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 BouBou27 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h15'21'' 6.2 12'01'' 162 Continu - Un peu difficile 83.6/111  
09 Jun 24 Bert' Off avec Marioune et Land Course à Pied (trail) 01h14'00'' 12 06'10'' 70 Continu - Un peu difficile 127/147  
09 Jun 24 Bert' Sortie Danaké Marche 12'00'' 1.2 10'00'' 25 Continu - Un peu difficile -/98  
09 Jun 24 banditblue29 Velo Cyclisme 07h00'00'' 137 03'03'' 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 03h12'00'' 21 09'08'' 400 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h01'02'' 9.6 06'19'' 251 Continu - Un peu difficile 155.5/170  
09 Jun 24 tidgi Saône & Azergues Course à Pied 03h11'40'' 31.7 06'02'' 158 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 centori trail écouves Course à Pied (trail) 08h15'33'' 64.1 07'43'' 2224 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Hastière Course à Pied (trail) 02h03'28'' 23.9 05'09'' 583 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Miche Afternoon Ride Cyclisme 02h03'28'' 37.8 03'15'' 318 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Course à Pied 03h03'12'' 14.5 12'39'' 324 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h33'31'' 44.8 03'25'' 543 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Razouille Yardinage et D+ Cyclisme 03h39'00'' 72.7 03'00'' 872 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Rem Hohneck et tour des lacs Marche 08h27'15'' 29.6 17'08'' 1314 Continu - Un peu difficile 111/151  
09 Jun 24 Jam27 Bortis Trail 18km Course à Pied 01h45'07'' 17.7 05'55'' 429 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 freddo90 Défis des Hauts de Belfort Course à Pied (trail) 52'46'' 11.8 04'28'' 309 Continu - Très difficile 172/180  
09 Jun 24 Cheville de Miel J-82 Course à Pied (trail) 28'08'' 4.1 06'44'' 89 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 junoos Echauffement + récup Course à Pied 16'00'' 10.4 01'32'' 22 Continu - Facile -/-  
09 Jun 24 junoos Marathon du Der Quatuor-Relais 3 Course à Pied 47'37'' 10.4 04'34'' 22 Continu - Un peu difficile 163/-  
09 Jun 24 foxtrot recup avec les chiens gps Marche 02h08'58'' 8.4 15'16'' 301 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Tabaz digue Cyclisme 02h46'00'' 65.7 02'31'' 370 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Noruas Sortie route beaujolais #4 gps Cyclisme 04h07'20'' 77.9 03'10'' 1555 Continu - Moyenne 131/164  
09 Jun 24 guillaume84 10km de la Roque Course à Pied 01h09'22'' 10.3 06'42'' 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 catcityrunner Parc de Saint Cloud - Fausses Reposes Course à Pied 01h55'00'' 19.8 05'48'' 380 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 loiseau Mont Jalla +, retour StL Course à Pied 01h29'31'' 11.1 08'01'' 510 Continu - Moyenne -/-  
09 Jun 24 Thomas74 Reprise tout rouillé Course à Pied (trail) 01h33'00'' 9.5 09'42'' 524 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 08h28'00'' 51.6 09'51'' 1796 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J06 - Odeurs de gen?ts : parfum et paysages bruts de granit, de G?nolhac ? Florac. Cyclisme 05h12'00'' 74.3 04'11'' 1783 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Bacchus Asquins Vaux Montillot Cyclisme 02h05'00'' 47 02'39'' 300 Continu - Facile -/-  
09 Jun 24 lemulot A voté Marche 25'00'' 2.3 10'53'' 7 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h59'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Bert75 Sans nom Marche 01h37'30'' 11.6 08'22'' 320 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 02h45'00'' 27 06'06'' 342 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 jordy17 Jogging Course à Pied 54'57'' 8.2 06'40'' 118 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h29'37'' 14.1 06'19'' 160 Continu - Un peu difficile 141.8/160  
09 Jun 24 Youkikour La Tanière Course à Pied (trail) 01h31'36'' 9.7 09'23'' 328 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 philippe.u Sortie v?lo le matin Cyclisme 03h16'21'' 83.3 02'21'' 1032 Continu - Un peu difficile 124.4/158  
09 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 7 Cyclisme 03h43'10'' 66.2 03'22'' 843 Continu - Un peu difficile 72.2/127  
09 Jun 24 loiseau La Monta - AR Cyclisme 38'44'' 12.7 03'03'' 40 Continu - Très facile -/-  
08 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'11'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h12'56'' 3.5 20'32'' 1669 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Mathias Tour Bellegarde- Marchands, avec un peu de rythme Cyclisme 58'31'' 30.9 01'53'' 372 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 pcirat Sans nom Course à Pied 03h09'00'' 20.5 09'13'' 1033 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Bikoon Les Echappés, fin de balade gps Cyclisme 30'00'' 14.8 02'01'' 90 Continu - Moyenne -/-  
08 Jun 24 Bikoon Les Echappés Croix de Fer, Lautaret gps Cyclisme 05h24'00'' 109 02'58'' 3010 Continu - Moyenne 125/164  
08 Jun 24 Krapo07 Vélo Cyclisme 01h27'00'' 29.7 02'55'' 500 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 PetitManseng Séance sur tapis (répétitions en endurance active avec accélération très progressive) Course à Pied 01h13'00'' 14.8 04'54''   Fractionné long - Un peu difficile 149/167  
08 Jun 24 ArkaLuc Gym Marche 26'00'' 2.6 10'01''   Continu - Facile -/-  
08 Jun 24 Zorglub74 Lac Blanc Marche 04h20'00'' 14 18'34'' 630 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h37'58'' 16.9 km 10.36 km/h 333.2 D+   121/136.2   
Moyenne par jour 4 jours 3816h57'04'' 39566.6 km   641013 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 15267h48'18'' 158266.4 kms   2564054 D+       
Moyenne par mois 1 mois 15267h48'18'' 158266.4 kms   2564054 D+       
Moyenne par année 1 an 15267h48'18'' 158266.4 kms   2564054 D+       
Total 15267h48'18'' 158266.4 kms
(0 en course) 		  2564054 D+       

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