Les entrainements de Badajoz en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 May 24 Endurance Course à Pied 50'00'' 8.3 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Footing avec Laure Course à Pied 49'30'' 7.6 9.21   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Sortie longue Course à Pied 01h14'30'' 14.2 11.43   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Footing escalade Course à Pied 50'00'' 6.1 7.31   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Spécifique AS 10 Course à Pied 50'30'' 10.4 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Footing avec Laure Course à Pied 36'00'' 5.2 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Footing sous la pluie Course à Pied 34'30'' 6.1 10.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Sortie longue Course à Pied 01h12'48'' 14 11.53 130 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Spécifique AS10 Course à Pied 56'30'' 11.4 12.10   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Endurance Course à Pied 56'30'' 10.3 10.93   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 Trail du Sou de Tournon - 17 km Course à Pied (trail) 02h03'00'' 18 8.78 800 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Endurance Course à Pied 44'30'' 7.4 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Endurance Course à Pied 01h02'30'' 11.6 11.13   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'31'' 10 km 10.30 km/h 465 D+   0/0  
Moyenne par jour 26 jours 29'15'' 5 km   35 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h10'12'' 32.6 kms   232 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h40'48'' 130.6 kms   930 D+      
Moyenne par année 1 an 12h40'48'' 130.6 kms   930 D+      
Total 12h40'48'' 130.6 kms
(18 en course) 		  930 D+      

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